Жіночий організм влаштований так, що після статевого дозрівання він щомісяця готується до потенційної вагітності, хочете ви того чи ні. Йдеться про менструальний цикл. Глобально він складається з 2 фаз: фолікулярної та лютеїнової, але сьогодні не про них.

Апогеєм всього цього божевілля стає овуляція – вихід із яєчника однієї (ну чи двох, що рідкість) зрілої яйцеклітини. Яйцеклітина потрапляє в маткові труби, де вона якийсь час перебуває в очікуванні сперматозоїда. До речі, сперматозоїди залишаються життєздатними в організмі жінки близько 5 днів. То хто кого ще чекає?) Як визначити овуляцію по виділенням розповідають тут https://supercomputer.com.ua/?p=24854.

У будь-якому випадку, якщо зустріч скасовується та запліднення не відбувається, починається менструація.

Без овуляції неможливе зачаття, тому деякі пари на етапі планування вагітності починають цей процес відстежувати. Наскільки це виправдано, питання суперечливе.

Зазвичай овуляція відбувається на 14-й день 28-денного циклу, тобто через 2 тижні від першого дня місячних. Але це необов’язково. Нагадаємо, що нормальна тривалість менструального циклу варіює від 24 до 38 днів. Спробуй вгадай, у який із цих днів станеться овуляція?

Якщо ви мрієте про вагітність, достатньо вести регулярне статеве життя кожні 2-3 дні та насолоджуватися моментом. Більшості пар не потрібно морочитися для того, щоб «зловити» овуляцію. Зазвичай це тільки додає тривожності і позбавляє весь процес тріски чарівництва.

Якщо вам менше 35 років, а вагітність не настає протягом року, це привід звернеться до лікаря і лише тоді починати відстеження овуляції. Якщо ви старше 35, на спроби дається трохи менше часу – півроку.

Способи «зловити» овуляцію

На рівні відчуттів: під час овуляції деякі жінки відчувають дискомфорт, здуття і біль, що тягне внизу живота. Але є й інші симптоми:

– груди стають більш чутливими і болючими

– змінюється характер виділень з піхви: вони стають більш густими та тягучими

– може змінюватися поведінка та збільшуватись лібідо. Дослідження показують, що чоловіки в дні до та після овуляції знаходять жінок привабливішими.

Проблема в тому, що не всі помічають ці ознаки. І навіть регулярні місячні, які приходять, як по годинах, не гарантують того, що овуляція відбулася. Овуляція може відбуватися над кожному циклі, і це нормально!

Спроби об’єктивності:

Раніше намагалися визначати овуляцію за допомогою базальної температури (БТ) – це та, що вимірюється у прямій кишці. У багатьох жінок перед овуляцією БТ падає, а в момент виходу яйцеклітини та ще 2-3 дні після трохи підвищується. Щоб цей момент «піймати», потрібно вимірювати БТ ближче до середини циклу, фіксувати результати у вигляді графіка та шукати закономірності. Метод клопіткий і сьогодні досить сумнівний: на БТ крім овуляції впливає багато інших чинників.

Ще в аптеках можна знайти випробування на овуляцію. Вони визначають рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ), пік вироблення якого і змушує яйцеклітину вирушати у вільне плавання. Працюють і виглядають вони як тест на вагітність.

Головний мінус таких тестів – вони помиляються та підвищують тривожність у разі невдачі. Тому регулярний секс краще за будь-яке тест на овуляцію.

Найточніший метод визначення овуляції – фолікулометрія. По суті, це звичайне УЗД, під час якого лікар уважно вивчає яєчники, відстежує динаміку зростання фолікулів і на підставі цього передбачає дату овуляції. А значить, найкращий час для зачаття. Але ми пам’ятаємо, що овуляція – штука мінлива, тому спосіб теж не 100%.

На секрет, що проблеми з овуляцією призводять до безплідності. Їх можуть провокувати: синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), передчасна недостатність яєчників (ПНЯ), підвищення рівня пролактину та інші ендокринні та гінекологічні захворювання.

Якщо ви мрієте стати мамою, а вагітність протягом року так і не настає, швидше за все, справа в овуляції.