Мозковий штурм: чому при інтелектуальній роботі мозку потрібна підтримка

Вчені з різних країн сходяться на думці, що перехід з відпочинку на робочий режим – стрес для організму. Росіянам, на відміну від жителів країн з теплим кліматом, крім психологічного бар’єру доводиться долати наслідки реакліматизації. Звикнувши до тепла і спокійного плину життя за час відпустки, влитися в робочий процес непросто. Організм намагається адаптуватися до колишніх, «доотпускным» умов, при цьому пристосовується до зміни погоди, міському середовищі і напруженого ритму життя. В таких умовах мозок «включає» режим перевантаження, тому зібратися з думками і розпочати продуктивну роботу вкрай важко.

Розберемося, як допомогти мозку впоратися зі стресом і почати активно працювати.

Що відбувається з людиною при зміні життєвої ситуації

Людський мозок здатний адаптуватися до змін у зовнішньому середовищі, тому, наприклад, зміна погоди не може критично вплинути на його роботу. А ось інформаційний потік, який обрушується на людину при переході з відпочинку до звичайного життя, впливає сильно. Кожен запит мозок повинен обробити і видати рішення, в результаті дуже швидко настає перевтома. «Допомагають» знизити мозкову діяльність стресові фактори:

• початок шкільного періоду;
• вступ до ВУЗУ;
• екзаменаційний період;
• зміна роботи;
• конфлікти в сім’ї;
• розлука з близькими.

Розгубленість, незібраність, тривожність – постійні супутники людей, в організмі яких не вистачає ресурсів для нормальної роботи адаптаційних механізмів мозку. Вони не можуть виконувати навіть прості побутові завдання, втрачають інтерес до професійної діяльності, хобі, спілкування з близькими і друзями. Думаємо, такий стан знайоме багатьом: «загублені» ключі від дому, страхи про невимкнених прасці, запізнення на роботу, недотримання дедлайну, помилки у звітах, плутанина з іменами колег і клієнтів.

Лікарі вважають, що значні зміни в житті людини є пусковим механізмом для розвитку психічного захворювання. Ось чому труднощі із запам’ятовуванням, неможливість сконцентруватися на побутових і робочих завданнях, дратівливість і конфліктність після відпустки не можна сприймати як тимчасове явище. Мозку потрібна підтримка і отримати її можна з природних ноотропів – речовин, які безпечно стимулюють роботу мозку, підвищують працездатність, покращують концентрацію уваги і пам’ять.

Як гліцин допомагає мозку

Гліцин – це амінокислота, яка відіграє важливу роль у функціонуванні організму. Його метаболічні ефекти:

• оптимізує метаболічні процеси в тканинах мозку, має ноотропну дію, спонукаючи мозок до активної роботи;
• є нейромедіатором, здійснюючи передачу імпульсу від нервової клітини до нейронів;
• захищає нервові клітини;
• оберігає тканини від інтоксикації при гіпоксії.

Проведено безліч , які показали, що гліцин підвищує розумову працездатність та пам’ять, надає заспокійливу дію, покращує діяльність мозку.

Існує ряд терапевтичних методів, які застосовуються для виведення людини зі стану «дезадаптації». Це і психологічна допомога, і призначення різних трав’яних зборів з заспокійливою дією. Поряд з ними у вигляді добавок та лікарських форм призначаються нейропротективные нутрієнти, вітаміни і амінокислоти, в тому числі гліцин, що володіє терапевтичною ефективністю і універсальним антистресовою дією.

На підставі вчені припустили, що при тривалому прийомі гліцин надає когнитотропное дію, тобто покращує когнітивні функції, позитивно впливає на трофічні функції мозку, тим самим покращує тканинне дихання і працездатність всіх органів.

Нутриентные комплекси як джерело гліцину

Мозку потрібен не тільки гліцин, але і інші корисні речовини: вітаміни та мікроелементи. Комплексну підтримку організму надають нутриентные добавки, які завдяки багатокомпонентного складу підвищують стійкість організму до стресів, заповнюють дефіцит есенціальних (незамінних) харчових речовин.

Нутрицевтики на основі гліцину допомагають підтримувати активність мозку в стресовому стані, яке відчуває людина через адаптації до нових умов життя. З їх допомогою можна посилити потенціал мозку і одночасно знизити вплив зовнішніх факторів. Включення нутрицевтиків з гліцином в щоденний раціон дозволить зміцнити здоров’я, підвищити стресостійкість, поліпшити увагу, пам’ять, здатність до самоорганізації та контролю на роботі і в сімейному житті.

Які нутрієнти потрібні організму, щоб залишатися працездатним

Підвищення витривалості й стресостійкості організму допомагають:

● амінокислоти гліцин і ацетил-L-карнітин. Гліцин покращує пам’ять і увагу, стимулює мозкову діяльність під час напруженої розумової роботи або творчої діяльності. Ацетил-L-карнітин володіє вираженими нейропротективными властивостями, здатний засвоюватися нейронами, так як проникає через гематоенцефалічний бар’єр. Насичує клітини мозку енергією, покращує якість і швидкість запам’ятовування, сприяє кращій концентрації уваги, швидкого виділення головного у великому обсязі отриманої інформації, в цілому робить розум ясним і працездатним. Амінокислота підвищує витривалість при фізичних навантаженнях;

● екстракти родіоли рожевої і Гінгко Білоба. Родіола рожева – потужний адаптоген, який допомагає справлятися з фізичними та емоційними навантаженнями, стимулює роботу мозку і нервової системи, нормалізує роботу серця і кров’яний тиск, надає антистресовий і тонізуючий ефект, підвищує стійкість організму до стресів, викликаних зовнішнім впливом, у тому числі забрудненням навколишнього середовища і високими температурами. Гінгко Білоба – покращує мозковий кровообіг і постачання киснем, має антитромботичним дією, перешкоджає утворенню вільних радикалів, сприяє поліпшенню уваги, пам’яті, інтелектуальних здібностей, нормалізації сну, усунення тривожності;

● вітаміни групи В – зміцнюють захист від нервових потрясінь, знижують прояви астенії (слабкість, сонливість, постійне відчуття втоми і вигоряння), попереджають анемію, беруть участь в доставці кисню до м’язів, синтезі білків, необхідних для росту м’язової маси. Холін (вітамін В4) покращує процеси запам’ятовування та вирішення складних завдань.

Комплекси, які містять такі нутрієнти, представлені, наприклад, в лінійці Vitime і Smartgum.

Комплекс, створений для сучасних людей, який надає всебічний вплив і сприяє активній роботі мозку. Випускається у вигляді стіків, що дуже зручно, так як кожен стик має перфорацію, завдяки якій легко відкривається, не потрібно запивати водою або носити з собою цілий флакон ліків. Один стік забезпечує денну потребу людини в нутриентах, важливих для розумової діяльності.

Комплекс містить «розумні» нутрієнти для активності мозку з доведеним дією:

• гліцин – захищає мозок і нервову систему від перенапруження та заспокоює;
• ацетил-L-карнітин – має виражену нейропротективным ефектом;
• холін – покращує процес запам’ятовування і вирішення складних завдань;
• екстракт Гінкго Білоба – є «природним потужного ноотропу»;
• вітаміни групи В необхідні для здоров’я нервової системи;
• екстракт родіоли рожевої – є адаптогеном, підвищує стійкість до стресів і життєвий тонус.

Завдяки такому складу Vitime Aquastick Memory надає комплексне вплив, сприяючи активній роботі мозку навіть при інтенсивних навантаженнях. Компоненти комплексу, завдяки рідкій формі, характеризуються оптимальною біодоступністю, хорошим профілем безпеки, надають позитивну дію на мозок і нервову систему. Комплекс допоможе підтримувати роботу мозку в період адаптації до нових умов роботи, сезонних змін погоди, під час відповідальних етапів у житті: підготовки до сесії, іспитів, роботі над важливими проектами.

Для активних і цілеспрямованих, бажаючих поліпшити роботу мозку і протистояти стресам, створені жувальні таблетки Smartgum Гліцин. 3 таблетки містять 600 мг гліцину, що відповідає добовій потребі організму. Їх щоденний прийом допомагає підтримувати робочий тонус навіть у напружені періоди життя.

Гліцин володіє цілим рядом цінних властивостей:

• стимулює стресостійкість;
• покращує концентрацію уваги і пам’ять;
• підвищує розумову працездатність;
• пригнічує дратівливість;
• нормалізує засинання.

Smartgum гліцин – це інноваційна жувальна гумка з гліцином, всмоктування якого відбувається в ротовій порожнині, що дозволяє активної речовини швидше почати діяти. Особливості таблеток:

• низький вміст цукру з-за відсутності цукрової оболонки;
• смак м’яти надає свіжість подиху;
• благотворно діють на нервову систему, увагу та пам’ять;
• не містять ГМО.

Нутрицевтики Vitime і Smartgum допоможуть тим, хто займається інтелектуальною працею, підібрати продукт під індивідуальні потреби організму. Підтримка мозку і нервової системи особливо важлива при виході на роботу з відпустки. Ці продукти допомагають справлятися зі складними робочими завданнями в будь-яких умовах і демонструвати свої найкращі якості в ті моменти, коли це вкрай важливо для кар’єри, професійного зростання або особистих відносин.